Oppdag sammenhengen mellom yoga og natur med vår ekspert på ville vekster, Gro Gevelt, på Prana Mat yogaretreat. Lær å lage tradisjonsrik geitramste og finn ro i sjelen på vakre Jønnhalt.
Intervju med Gro Gevelt
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Har du noen gang følt deg som en del av havet? La meg ta deg med på en reise under vann og vise hvordan ti minutter i saltvann kan bringe ro og glede. Utforsk mine tips for daglig egenomsorg og la deg inspirere av musikk som Laleh sin poesi. Les mer i bloggen!
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer
Opplever du noen gang å ha dårlig tid til å handle og lage mat? Synes du det er vanskelig å finne kjappe løsninger som samtidig er næringsrike og sunne? Det gjør nemlig jeg! Denne salaten er en løsning jeg har tydd til ganske ofte, og som jeg synes fungerer bra.
Oppskrift av Kristiane Brudevoll
Les mer
Selv om du står overfor utfordringer, kan yoga være en døråpner til en ny og bedre hverdag. Det var tilfellet for Lene og Knut, som deltok på Sommerretreaten i 2023. Deres opplevelse illustrerer hvordan yoga, til tross for fysiske begrensninger, kan gi ny energi og bringe en som par nærmere hverandre. Uansett hvilke hindringer du måtte møte, kan yogaen være en vei til økt velvære og nærhet i forholdet.
Lene Ødeby og Knut Hofseth skriver for bloggen - Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer
Oppdag den subtile kraften i prana, yoga og næringsrik mat. Utforsk hvordan disse elementene kan bidra til velvære og balanse, samtidig som du lærer om yogaens filosofi og skaper bevissthet rundt din matpraksis. Bli med oss på en reise gjennom næringsrik prana, hvor vi utforsker den dyrebare forbindelsen mellom kropp, sinn og miljø.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer
Har du noen gang lurt på hvordan det ville vært å delta på en sommer yogaretreat på fjellet? Vel, Kaja Schinnes var med på akkurat det i 2021, og nå som hun selv er en fersk yogalærer, har vi hatt noen samtaler om hennes erfaringer. Hun skriver” Jeg kan jeg fortsatt tydelig se for meg både stedet og kjenne følelsene det vekket i meg.” Les mer og la deg inspirere av den transformative kraften til yoga i en storslått fjellsetting.
Kaja Schinnes skriver for bloggen
Les mer