Når én uke gjør en forskjell – og kaller deg tilbake

Lene og Knut skal på nytt delta på Sommer Yogaretreat på fjellet - de har bestemt seg for å ta vare på det de fant!

Tilbake til Jønnhalt – En uke for kropp og sinn

Lene Ødeby og Knut Hofseth kom til Jønnhalt for første gang i 2023, etter en lang periode med sykdom og krevende dager. De trengte en pause, et pusterom, men var usikre på om yoga kunne passe for dem.

– Vi var slitne. Kroppen ville ikke spille på lag, og vi visste ikke om dette var noe vi kunne være med på, forteller Lene. Likevel bestemte de seg for å dra. En uke i fjellet, med natur, ro og en åpen tilnærming til yoga.

En opplevelse av tilstedeværelse

Fra første dag kjente de at dette ikke handlet om å mestre, men om å være til stede.

– Det var noe med stemningen, menneskene, stedet. Vi slapp å passe inn i noe, vi kunne bare være, sier Knut.

Gjennom uken fant de en ro de ikke hadde kjent på lenge. Yogaen var ikke en prestasjon, men en invitasjon til å være i egen kropp, på egne premisser. Og underveis skjedde det noe viktig: de fikk plass til å møte seg selv og hverandre på en ny måte.

– Vi fikk rom til å kjenne etter, puste, være sammen. Noe lettet i oss begge, sier Lene.

Utsyn mot Rondanemassivet - foto Frank Bolstad, som også deltok på Sommer Yogaretreat på fjellet

Små steg, stor forskjell

Vel hjemme igjen fortsatte opplevelsen å virke. Små endringer i hverdagen gjorde en stor forskjell.

– Jeg tar noen pustepauser i løpet av dagen. Og noen ganger, når jeg trenger å samle meg, tar jeg en solhilsen på bakrommet på jobb. Bare fordi det gir meg noe, sier Lene med et smil.

For Knut har forholdet til kroppen endret seg. Han kjenner mindre på begrensningene og mer på mulighetene.

– Jeg ser ikke på meg selv som syk lenger. Jeg er her, jeg lever, og jeg tar vare på det jeg har. Det er en stor forskjell, sier han.

Tilbake til fjellet

Nå vender de tilbake til Jønnhalt. Ikke fordi de trenger en restart denne gangen, men fordi de vil fortsette å ta vare på det de fant.

– Vi gleder oss til å komme tilbake. Til stillheten, fellesskapet, bevegelsen og pusten. Til å lande igjen, sier Knut.

Til de som er usikre på om en yogaretreat passer for dem, har Lene en enkel anbefaling:

– Du trenger ikke kunne noe, du trenger ikke prestere. Bare kom som du er. Resten faller på plass.

Lene på tunet med yogalåven i bakgrunnen, og rødbet i hendene, her forberedes middag i fellesskap. Foto: Frank Bolstad

Knut gjør karmayoga - brokkoli og annet grønt til middag. Foto: Frank Bolstad