60 min. Yoga for rygg og mage

Mild men effektiv klasse for styrke og smidighet

Velkommen til en yogaklasse som styrker både kropp og sinn!

Denne 60-minutters klassen er skreddersydd for deg som ønsker å:

  • Bygge opp styrken i rygg og kjerne.

  • Forbedre bevegelighet og redusere spenninger.

  • Oppleve en rolig og balansert yogapraksis som passer for alle nivåer.

INKLUDERT I KJØPET

Livstidstilgang - Få ubegrenset tilgang til videoen. Gjør klassen på egne premisser– når du vil, hvor du vil. Klassen er din for bestandig*

PRIS

349,- kroner

Klar for å starte?

Klikk på knappen nedenfor for å kjøpe klassen og få umiddelbar tilgang:
KJØP

  • Hva du kan forvente:

    • Varighet: 60 minutter.

    • Nivå: Nybegynnere til viderekomne.

    • Fokus: Effektive, milde øvelser for mage og rygg som er trygge og enkle å følge.

    • Format: En digital video du kan følge hjemme når det passer deg.

  • Fordeler med klassen:

    • Løsner opp spenninger i ryggen og forbedrer holdningen.

    • Styrker kjernen uten overbelastning.

    • Gir en følelse av ro og velvære som varer.

  • Hvor lenge har jeg tilgang til videoen?
    Du får “livstidstilgang” - dvs. ubegrenset tilgang til videoen så lenge vi benytter Vimeo for våre videoer. Dette gir deg friheten til å bruke klassen når du vil, på dine egne premisser

    Passer denne klassen for meg?
    Ja, den er perfekt for deg som ønsker en trygg, mild og styrkende yogapraksis, enten du er nybegynner eller har erfaring.

    Hva trenger jeg?
    Bare en yogamatte, gjerne en pute og et pledd og et rolig sted å praktisere.

    Hvordan får jeg videoen?
    Etter kjøp vil du få en lenke til videoen (via Vimeo)

Se Sigruns introduksjon til yogavideoen

Om Yogalæreren

Sigrun Aaen Holst er yogalærer med over 15 års erfaring, kjent for sin varme og inkluderende undervisningsstil. Hun brenner for å gi alle en yogapraksis som styrker kroppen og gir indre ro.

Spørsmål?

Kontakt meg gjerne om du lurer på noe før du kjøper.