Vil du ha mer ro i hverdagen?
Få gratis guide med fire tips som er enkle å gjennomføre.
Yogareiser
Yoga og sol på Gran Canaria. Fjelluft og fordypning i Norge. Vi har stor tro på å sette av alt fra en helg til en uke eller en måned på å fordype seg i yogaen. Når man i tillegg reiser bort er det lettere å legge hverdagen til side og lytte innover til det du virkelig trenger.
I vår undervisning legger vi vekt på nærvær, trygghet, frihet og utforsking.
Yogakurs
Gjennom yogaen blir du klar over hvordan tanker, følelser og tilstander alltid skifter og er i endring i deg.
Gjennom yoga vil du komme på plass i kroppen, til kontakt med pusten, og finne inn mot din uforanderlige kjerne.
Yoga hjelper deg til et indre sted av ro og trygghet.
Din hverdag
Yoga i hverdagen teller!
Fordi du vet at når du lader dine egne batterier flyter hverdagen bedre. Da kjenner du hva du trenger og hva du vil.
“Sigrun har en egen evne til å skape ro, og flyten som oppstår er helt magisk. Jeg gleder meg allerede til neste kurs. Anbefales på det varmeste”
Vår erfaring
Sigrun Aaen Holst startet Yogatid i 2010. Med studioet i Drammen (2012-2021) og yogaretreater og fordypninger siden 2015.
Alle våre lærere har grundig utdanning over flere år, lang pedagogisk erfaring og et trent yogablikk.
La deg inspirere
Finn en kopp te og bli med inn i yogaens verden. Sigrun deler opplevelser og tanker rundt yogapraksis, hverdag, yogaundervisning, reiser, yogaretreat, og grûnderlivet.
