Sigrun finner en skatt i dagboka og tidligere deltakere deler sine opplevelser fra yoga på Jønnhalt med deg.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer
Hvordan kan jeg balansere hverdagen min og få plass til yoga?
Har du ønsket deg mer yoga i hverdagen? Det har jeg. Her får du noen jordnære tips
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer
Jeg opplever at naturen, og at særlig stillheten i naturen, gir meg støtte i å fordype yogapraksisen min. Det kjennes lettere å nå inn til meg selv omfavnet av naturens stillhet.
Få forståelse av hvordan stillheten i naturen gir oss næring til å vokse inn i oss selv gjennom yogapraksisen, og hvordan stillheten i naturen speiles i min yogaundervisning.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer
“For første gang gleder jeg meg til trening!” Møt Tonje som har Bekhterevs sykdom og en nyfunnet lidenskap for yogaswing.
Midt mellom tak og gulv henger fire silkegrå kokonger. De vugger lett som om de bærer på en hemmelighet. Fire konsentrerte runder med Solhilsen i yogaswingen siden, er varmen fyrt opp, mage og rumpe jobber i samstemt kor, det knaker av konsentrasjon i rommet, og bekymringer er glemt.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer