Yogalærere

Våre yogalærere er utdannet over flere år, blant annet fra Yogalærerskolen i Norge med Peo og Parvati gjennom 3,5 år og 1000 timer, og fra Yggdrasil yogaskole gjennom 670 timer.

Våre yogalærere skal:

  • Gi yogaundervisning med trygg progresjon

  • Gi varierte øvelser og variasjoner av øvelser slik at du kan velge

  • Oppfordre deg til å lytte til kroppen og dagsformen

  • Gi deg utfordringer slik at du videreutvikler din yogaprasksis

  • Kunne møte deg der du er og ha erfaring med å undervise folk på ulike stadier i livet

  • Ha en grundig utdanning

  • Ha hjerte og humør med i yogarommet

Featured
Sigrun Aaen Holst
Sigrun Aaen Holst

Sigrun er eier og daglig leder av Yogatid . Hun var i 2009 ferdig utdannet yoga og meditasjonslærer ved den 3,5 årige Yogalærerskolen i Norge (1000-timer) hvor hun også har etterutdanning i yoga for gravide. Hun gikk i samme periode i lære ved Yggdrasil Yogaskole. De seineste årene har hun videreutdannet seg i meditasjon, Yoga Nidra og Kriya yoga med sine lærere Peo og Parvati. "Jeg har gjennom mine år som yogalærer møtt mange mennesker på yogamatta, og ser at det essensielle for moderne mennesker, og som jeg stadig mer kommer tilbake til i min undervisning er : PUST; HVILE OG VÆREN!"

Liv Moger
Liv Moger

Liv har praktisert yoga siden 2004 og undervist i klassisk yoga siden 2010. Hun er utdannet yoga og meditasjonslærer ved den 3,5 årige Yogalærerskolen i Norge (1000-timer) fra juni 2013.  Liv er i tillegg utdannet samtaleterapeut i Psykosyntese ved Human Nova. Liv har undervist hos oss helt siden oppstarten i 2012.

Hun er også utdannet Sama-yogalærer (200 timer) fra 2017.

Janaki Natasha Sofiskaia
Janaki Natasha Sofiskaia

Janaki begynte sin yogareise med Bhakti yoga i 1999 og har etterhvert utforsket forskjellige yogaformer, frem til hun oppdaget Klassisk yoga og landet der. Hun er utdannet yoga og meditasjonslærer ved den 3 årige utdannelsen ved Yggdrasil yogaskole (670 timer) fra juni 2017. Janaki er i tillegg utdannet journalist og er aktiv musiker og sanger, og leder kirtan/mantrasang ved Yogatid Drammen siste fredag i måneden og ved Yggdrasils utdannelse.

Manuela Guttormsen
Manuela Guttormsen

Manuela er opprinnelig fra Berlin og har holdt på med Yoga siden 2004. Av egen erfaring vet hun at det aldri er for sent til å finne veien til Yoga. I 2016 utdannet hun seg ved Yin Yoga instituttet i Oslo og avsluttet høsten 2018 Teacher Training i Super Swing (Yoga Swing).

Fra før er hun utdannet fra NIH: fitness deltid grunnkurs, gruppeinstruktør, seniorinstruktør og Interne kurs innenfor SATS systemet. Pga. av ryggproblemer sluttet hun å undervise og konsentrerte seg bare om egentrening med fokus på Yoga. Ved siden av Tai Chi og Qi Gong ble klassisk Yoga og senioryoga en viktig del av hennes hverdag etter en ryggoperasjon. Det er på denne måten hun oppdaget Yin Yoga og Yoga Swing som hun underviser her på Yogatid. Hun underviser fra egen erfaring mht. begrensninger som egen kropp gir. “Selv den lengste reisen begynner med det første skrittet. Det er lov å smile, YOGA er ikke så alvorlig.”

Trude Eidtang
Trude Eidtang

Trude er internasjonalt godkjent yogalærer i Hatha Flow Yoga fra nederlandske Ekhart Yoga. Hun har også studert klassisk yoga ved Yogalærerskolen i Norge, Ashtanga med Schirin Zorriassateiny/ Marisa Van Vuuren og Restorative Yoga med Donna Fahri. I tillegg har Trude grunnleggende kurs i Yogamassasje fra Axelsons Body Work School og bakgrunn fra dans både som utøver og instruktør. Trude har tidligere undervist Ashtangayoga, dynamisk yoga og yin yoga hos oss. Nå er hun vikar ved behov. 

Lene Saastad
Lene Saastad

Lene Saastad er Terapeut og Lærer i MediYoga, MEDISINSK YOGA. Hun er sertifisert fra Institutt for Medisinsk Yoga (Stockholm). MediYoga Terapeuter har medisinsk kompetanse og 2-årig MediYoga utdanning og er sertifisert for å tilby private konsultasjoner for deg som ønsker å arbeide aktivt med din helse. Lene er for øvrig utdannet innenfor medisinsk-psykologisk antropologi på fagfeltet Post-Traumatisk Stress og har arbeidet som miljøterapeut på krisesenter. Hun jobber i tillegg med livsstilsendring og mentaltrening. Lene har i høst en pause fra undervisningen, men fungerer som vikar.

Rebekka Sæter
Rebekka Sæter

Rebekka er sertifisert yogalærer fra Vinyasa Yoga School (500 timer) i Rishikesh, India. Hun har praktisert ulike former for bodywork og meditasjon siden 2007 og har utdanning i koreografi fra Dartington School of Arts i England. Rebekka er også utdannet veileder i friluftsliv ved Norges Idrettshøyskole og jobber som guide ulike steder i Skandinavia. I egen praksis og undervisning har Rebekka en utforskende og intuitiv tilnærming til yoga med fokus på tilstedeværelse, pust og kontakt med kroppen. Rebekka er vikar ved Yogatid

Silje S. Indreeide
Silje S. Indreeide

Silje S. Indreeide og Sigrun drev Yogatid sammen som to søsterskoler i nesten 10 år. I 2019 bestemte de seg for å fortsette samarbeide om flere ting, men dele opp med hvert sitt navn og hver sin nettside. Sigrun fortsatte med Yogatid og Silje fortsatte å drive yogaskole i Eidsvoll og i Nord-Odal, nå med navnet Anahata Yoga.

Kristine Otnes
Kristine Otnes

Kristine er sertifisert yogalærer fra Osloyoga (300 timer). Hun har praktisert ulike former for yoga, med hovedfokus på dynamisk Vinyasa siden 2005. Tidligere har hun erfaring med dans og jobbet som treningsinstruktør. Gjennom yogaen fant hun en måte og integrere sin glede over bevegelse med en fascinasjon over det indre landskapet vi har i oss, og hvordan yogaen kan lede oss inn til det stille i oss. I sin egen praksis og i undervisningen er hun opptatt av hvordan yogaen kan være en arena for å bli kjent med oss selv, og vise seg selv omsorg. Hver dag, hver pust ulik, og hun er opptatt av hvordan praksisen kan gi oss verktøy for å lytte, å bli kjent med alle de konstante endringene i oss, og møte de med omsorg og aksept. Kristine underviser dynamisk yoga, med en utforskende tilnærming med fokus på å være tilstede i egen kropp og gi seg selv den omsorgen man trenger der og da.